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了解肝臟的喜怒哀樂
- 發(fā)布日期：2011/2/10 8:06:44
肝臟是一個非常嬌弱的器官，病毒、藥物、酒精、甚至心情都會給肝臟帶來傷害。但是肝臟又是最為堅強(qiáng)的器官，即使她受到什么傷害也不會主動說出來，除非再也無法堅持的時候，可是此時人體也將無法再忍受。因此了解肝臟的喜怒哀樂，對于肝病的預(yù)防、康復(fù)、治療都是很有利的。
1、肝臟的解毒時間：肝臟在晚間11點(diǎn)-次日1點(diǎn)為最佳解毒時間，肝病患者盡可能改變不良作息時間，至少在晚上10～11時之前就寢。
2、喜怒哀樂影響肝臟的康復(fù)：肝喜疏惡郁，生氣、焦慮、恐懼都易使肝氣郁結(jié)。如果不首先去除這種不良的心理障礙，恐怕真的很難對癥下藥。即使再對癥的藥也可能達(dá)不到最好的效果。
3、肝臟怕酒：酒精進(jìn)入人體百分之九十都需要肝臟來代謝，不但加重肝臟的負(fù)擔(dān)，還會損害肝細(xì)胞造成肝功能異常。對預(yù)防病患者來說，喝酒幾乎等于發(fā)病。
4、保持營養(yǎng)均衡：蛋白質(zhì)是促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)的重要物質(zhì)，因此肝病患者應(yīng)適當(dāng)多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，其中奶蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白;還應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果補(bǔ)充維生素，這對肝病康復(fù)十分有益。對于肝病晚期患者或出現(xiàn)肝昏迷先兆者要限制蛋白質(zhì)的攝入。
5、肝臟也需要兜風(fēng)：如果經(jīng)常不參加運(yùn)動，肝臟就會“肥胖”，出現(xiàn)脂肪肝。所以，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，讓肝臟也去兜兜風(fēng)是預(yù)防和治療脂肪肝的良藥。
所有的肝病患者都要定期隨訪檢查肝功能、兩對半及乙肝病毒DNA、甲胎蛋白(AFP)、B超等項(xiàng)目。因?yàn)楦闻K的承受能力很大，只要有20%左右的肝可以正常工作，肝臟都不會跟你訴苦。千萬不要等到它挺不住的時候再開始關(guān)心。